SYSTERS: Kouzlo detoxikace

28 Mar

***Co vlastně detoxikace znamená, na co si dát pozor a jak tělo šetrně a trvale podpořit?***

S příchodem jara se probouzíme ze "zimního spánku", chceme se zbavit všeho starého (ať už v domácnosti, vztazích, vzorcích mysli nebo v těle) a vstoupit do teplejších slunečných měsíců s novou energií. U mnoha z nás to vyvolává marketingové slogany o "vysoce účinných detoxikačních strategiích, doplňcích stravy a nápojích". ***Problémem však je, že jsou často příliš extrémní, což může tělu uškodit.***

Problémem takovýchto drsných rychlých detoxů je, že na oslabený organismus působí příliš rychle, což může ještě zhoršit váš současný zdravotní stav. Přestože uvolníte nahromaděné toxiny do krve, vaše detoxikační dráhy budou přetížené a vaše tělo v pudu sebezáchovy bude ukládat toxiny do jiných orgánů. Proto může tak silná detoxikace vaši těžce vydobytou a velmi křehkou rovnováhu spíše narušit než podpořit.

Taková rychlá detoxikace během oslabeného stavu může mimo jiné způsobit:

- dysregulace hladiny cukru v krvi: a od toho se vždy držte dál

- mdloby, únava, mozková mlha a slabost

- přemnožení bakterií v tenkém střevě (SIBO)

- vyrážky a autoimunitní reakce

- střevní perforace a zánět tlustého střeva

- úzkost

- vypadávání vlasů

Zajímá vás, co je to vlastně detoxikace?

Je to jeden z mechanismů metabolické biotransformace cizorodých a endogenních látek, který umožňuje biochemickou inaktivaci látky a její vyloučení z těla jednou z několika cest (například trávicím systémem, potem, močí, plícemi, prostřednictvím vlasů, nehtů, a dokonce i mateřského mléka - každá látka má svou preferovanou cestu na základě struktury a vlastností). Tím se zabrání tomu, aby nebezpečné nebo vysoce účinné látky (patogeny a jejich produkty, složky potravy, látky z životního prostředí, antibiotika atd.) nebo produkty našeho vlastního metabolismu, včetně hormonů, cirkulovaly příliš dlouho a neukládaly se a nehromadily v těle. Detoxikace probíhá u každého z nás s větší či menší účinností téměř neustále a hlavním místem této přeměny jsou játra.

***Jak na správnou detoxikaci?***
Podpořte funkci svého hlavního detoxikačního orgánu (**jater**) například těmito 4 základními způsoby:

**Ulevte jim** **na chvíli od prozánětlivých potravin**, kterými mohou být třeba lepek či laktóza nebo jejich množství alespoň snižte. Odpočiňte si také od alkoholických nápojů.
**Podpořte jejich činnost** **potravinami**, jako je listová a košťálová zelenina, červená řepa či vláknina a nezapomeňte na pravidelný přísun prospěšných tuků (v čele s omega 3 mastnými kyselinami) a proteinů (je libo vývar nebo spíš hrachový protein od Nuzestu?)
**Snižte** na své tělo **toxickou zátěž** (např. v kosmetice a čistících prostředcích) a pomozte tělu nahromaděné toxické látky vypotit (cvičením nebo třeba saunou).
**Zařaďte** podpůrné suplementy jako je Liposomální glutathion, který působí v játrech jako biotransformační enzym. Nezapomínejte ani na B komplex a Hořčík. A v neposlední řadě je tu vymazlená černá pilulka z Estonska, **Black Stuff**, která pomáhá těžké kovy a toxické látky navázat a vyloučit z těla.

A co je to ta černá pilulka Black Stuff?

Black Stuff svojí funkcí podporuje jak vstřebávání minerálů, tak vylučování těžkých kovů a toxických látek ven z těla.

Svou antioxidační aktivitou chrání polyfenoly z Black Stuff naše buňky před volnými radikály a oxidačním stresem. Ve výsledku tak Black Stuff přispívá k podpoře absopčních i detoxikačních schopností, rovnováze organismu i mikrobiomu a také podporuje produkci energie prostřednictvím mitochondrií – cítíme se nabití a lépe odpočinutí.